茄子馅包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:10:42  阅读:8601 来源:本站原创 作者:苗侨伟

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子1个相克食物适量
鸡蛋1个相克食物辣椒1个相克食物
西红柿半个相克食物麻油适量
适量

茄子馅包子的做法

  • 1.茄子擦丝,愿吃口感软点的可以再剁碎些,放盐出汤倒掉

  • 2.辣椒,西红柿切碎,鸡蛋炒碎一起放入

  • 3.放麻油生抽,再依口味放些盐

  • 4.面发好,有原面团的两倍大,拿出分成小份,擀圆

  • 5.锅里摸油放屉布,包好的包子码好

  • 6.开锅后蒸30分钟出锅,愿意吃糯一些的可适当延长时间

  • 7.成品

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