健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
海带丝1斤 | 油适量 |
青红椒2个 | 大蒜2瓣相克食物 |
生姜4片相克食物 | 鸡精适量 |
盐适量 | 十三香适量 |
花椒粉适量 | 酱油适量 |
清水适量 | 白醋适量相克食物 |
料酒适量 |
凉拌海带的做法
1.将买回来的海带丝用清水冲洗一下
2.锅里倒入适量清水,放入海带,俩片生姜,适量料酒,用大火煮开
3.把煮好的海带捞出,用清水冲洗沥干水分。
4.生姜,大蒜,青红椒切末
5.沥干水分的海带放入一个小盆。放入青红椒末,大蒜末。生姜末。花椒粉,鸡精,十三香。盐,香油,酱油,白醋
6.搅拌均匀
7.装盘