健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 低筋面粉适量 | 紫薯适量相克食物 |
| 酵母适量 | 白糖适量相克食物 |
紫薯馒头的做法
1.先来张成品
2.紫薯蒸熟
3.将蒸好的紫薯和面粉加水、酵母一起和好。我喜欢甜一点，所以加了点糖粉。
4.盖上保鲜膜醒至两倍大
5.擀平，切成条
6.再切成一样大小
7.像擀饺子皮一样擀好四块，如图。用筷子在中间压一下，卷筒。切两半
8.这都是做好的哦，再醒一会儿，用热水蒸15分钟左右。
9.和我的小蔷薇花叶子一起拍个照吧
10.然后就可以吃了哦
紫薯馒头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:39:45 阅读：5687
来源：本站原创 作者：朱亚文上一篇：【图】成都地铁突发故
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