健康功效
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
食材用料
| 木瓜1个相克食物 | 雪耳1朵相克食物 |
| 冰糖100克（喜甜的可加量）相克食物 | 杞子30粒左右 |
| 凉开水加满炖盅即可 | |
冰糖雪耳炖木瓜的做法
1.熟木瓜削皮切块。
2.雪耳泡发后剪去硬芯撕成小块。
3.准备冰糖和杞子
4.把木瓜，雪耳，冰糖和杞子放进炖盅里，加满凉开水。
5.设定炖制时间2-3小时。这时候可以去玩了。?时间到就可以开动。如果喜欢吃又滑又糯的雪耳口感，那就继续在锅里保温焖2个小时。
6.养颜又美味的甜品可以开动了。?
冰糖雪耳炖木瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 18:59:25 阅读：9665
来源：本站原创 作者：马雪阳上一篇：芝麻饼的做法和食材用
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