喜欢吃柠檬的亲们请不要将柠檬皮丢弃，或许之前你对柠檬皮的好处还不太了解，因此才将柠檬皮随意的丢弃，可如果你了解柠檬皮的功效和作用后，说不定会将柠檬皮统统收藏起来备用。关于柠檬皮的功效和作用小编会详细的分享给大家，当然包括柠檬皮的使用禁忌，切忌有些症状下是不宜使用柠檬皮的;当然柠檬皮还有很多生活妙用呢。
柠檬皮的功效与作用
1.抑制食欲
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。
2.抑制脂肪增加
柠檬皮所含有的多酚，对体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去。
3.提高免疫力
提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明，这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。
4.促进消化吸收
柠檬富含的黄烷酮，有助于消化管道食物的通过。
5.预防多种疾病
柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。
柠檬皮的使用禁忌
胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬皮。
柠檬皮的妙用
1、让厨房空气清香扑鼻
在锅里用低温烤一小片柠檬皮，不仅可除去室内的异味，而且还可使室内香味扑鼻。装在丝袜里挂在衣橱或是房间内，就是最天然的芳香剂了。
2、巧除厨具、餐具污迹
用一小碗温开水将榨干汁的柠檬皮泡涨，再倒进有茶垢、油迹、水迹等的厨房用具或水杯里，4—5个小时后，这些污迹将会一抹而去。
3、巧洁水池
洗脸池或浴缸里有水滴哒留下的黄色斑痕吗?别犯愁，用柠檬皮擦拭就能神奇消失。
通俗的来说柠檬皮最大的功效作用就是减肥，因为柠檬皮中富含的果胶有抑制脂肪和食欲的功效，所以用柠檬皮来减肥还是很有效果的;再有就是柠檬皮提高免疫力预防感冒的效果，秋冬季节多喝柠檬皮泡的水身体会增强抵抗力;纵使柠檬皮再好，有胃部疾病和糖尿病的群体都不能使用柠檬皮。对了柠檬皮放置在室内还有清新空气的作用，再有就是柠檬皮的去污效果也很棒。
