原标题：绝对想不到！全球最健康的国家不是瑞士不是日本，而是这个国家
根据联合国人口署、世界银行以及世界卫生组织的可统计数据，彭博社自2000年以来做了三次世界健康国家排名统计。2019年统计了169个经济体，西班牙健康指数排名第一，成为世界上最健康的国家。2012年统计了145个经济体，新加坡居榜首；2017年统计了163个经济体，意大利位列第一。
2019年世界健康国家排行榜显示，西班牙居于榜首，从2017年的第6位一举跃升到第1位。意大利降至第2位，新加坡降至第8位。同时，日本和韩国排名第4和第17位，美国排名35位，中国排名第52位。日本取代新加坡成为亚洲最健康的国家。排名前10位的国家中，欧洲国家占了6个，亚洲国家有3个，中东国家有1个。在健康排序靠后的30个国家中，只有3个国家不属于撒哈拉以南非洲国家，非洲国家占据着非常高的比例。全球排名第74位的毛里求斯，因传染病率最低，成为撒哈拉以南非洲最健康的国家。
美国预期寿命呈下降趋势 健康排名下滑
彭博社的健康国家排行榜显示，西班牙、新加坡、意大利、日本、冰岛、瑞士、瑞典、澳大利亚、以色列等国家基本稳居前10名。北京民力健康传播中心理事长李小峰指出，排名靠前的以欧洲国家为主，这有赖于欧洲国家完善发达的医疗体系以及其独特的地中海气候和饮食；低分国家集中在撒哈拉以南非洲及其附近，从区域位置上来看，这显示出贫困对一国的健康状况有着较大的影响作用；而英国、美国作为发达国家，尤其是美国作为第一大经济体，排名不容乐观，且美国的排名每年都以微小的变动下滑。这是因为，大量服用药物和高自杀率导致美国人的预期寿命一直呈下降的趋势，这源于许多美国民众受精神疾病的困扰，多食快餐也让美国民众在血压和胆固醇指数等方面的情况不容乐观。
西班牙何以成为最健康的国家？
西班牙自20世纪70年代以来其健康指数就一直在稳步增长。可以说，西班牙的健康素养是具有历史渊源的。在以往的健康国家排名中，西班牙的排名就一直位于前列，而此次也是直接摘下“最健康国家”的头衔。西班牙的平均预期寿命在欧盟国家中是最高的，而在世界范围内，与日本和瑞士一同构成了世界平均预期寿命最高国家中的前三名。根据健康评价机构的统计，到2040年西班牙的预期寿命将为世界最高，达到86岁，超过同期的日本和瑞士。这说明，西班牙的健康水平在未来还会继续保持利好的趋势。西班牙的死亡人群主要来自心血管疾病、癌症和呼吸疾病等病发人群，而该人群数量也在逐年下降。
中国城市报中国健康城市研究院和中国医药卫生事业发展基金会组织编写的《中国健康城市建设研究报告（2019）》认为，西班牙保持着如此优良的健康成绩，根本原因有四：
一是优良的气候环境。西班牙是典型的地中海气候，气候温和，光照充足，这种气候有助于人们每天都保持舒畅的心情。西班牙作为足球国家，天生爱运动也为他们的健康加分不少，大幅度的降低了西班牙人的患病概率，运动还使人保持较好的体型体态，这也是西班牙人肥胖人群数量较少的原因。
二是良好的饮食上的习惯。西班牙盛产小麦、燕麦、玉米、葡萄以及橄榄油等。西班牙人在餐桌上讲求饮食均衡，瓜果蔬菜、深海鱼以及其他海鲜是西班牙人餐桌上的常备之物。西班牙地中海式的饮食能帮助国民有效预防心血管疾病、预防糖尿病、缓解老年痴呆症甚至还可以延年益寿。相比于低脂饮食来说，这种地中海式的饮食上的习惯才是更健康的，能够最终靠降低身体里的“坏胆固醇”维持身体机能的良好运转，是西班牙人健康长寿的关键。
三是健康的生活理念。从国家层面来讲，西班牙秉持着以人为本的健康理念，将人的健康需求放在首位。西班牙对不同人群进行有明确的目的性的健康管理，对健康进行分层管理，专人专治，高效便捷，也从根本上降低了整体的患病概率和医疗成本；西班牙整体的生活和工作氛围也以轻松愉悦为主，生活节奏慢，工作所承受的压力小，人们更愿意把工作之余的时间花费在享受高品质的生活上。
四是完善的医疗。西班牙的医疗水平一直保持着较高水准，并且还在一直完善。在公共医疗卫生事业上，西班牙是做得最好的国家之一，体系内机构分工明确、协作配合，将基层医疗保障工作做得非常完善。西班牙的社区里密集分布着卫生中心或医院，医疗网络建设也比较完善，社区居民就医十分便捷，同时也避免大病小病都往大医院跑，节省就医成本和医疗资源，使社会资源得到了合理利用。而且其基本卫生服务和医疗保险覆盖的范围非常广，不仅包括本国国民，甚至是连居住在西班牙的华侨也能享受到这种待遇。
全民免费医疗的高待遇、先进的医疗设备、高超的医疗水准、独特高效的医疗政策让西班牙的医疗保健系统在世界上最好。在2017年外媒发布的“全球疾病调查报告”该调查显示的是25年来32种疾病的治愈情况，其中西班牙得到了90分的高分（百分制），说明西班牙不仅在预防保健上的工作做得好，在疾病治愈上也做出了卓越的业绩。
衡量一国健康状况 主要看6大指标
根据世界卫生组织的数据筛查，对一个国家整体健康水平的关注主要体现在空气质量、医疗质量、可用水资源、城市化、饥饿人数、精神疾患六个方面。
一是空气质量。空气污染不仅直接损害身体健康还容易诱发各种呼吸性疾病，而空气状况对国家健康的影响在不同收入等级的国家之间有着明显的区别。相比于高收入国家，低收入和中等收入国家面临着最沉重的环境疾病负担。在健康排名靠后的30个国家中，撒哈拉以南非洲占据着90%的高比例。这些地区地处热带，自身环境恶劣，多蚊虫，对人体尤其是幼儿青少年带来更大风险的疾病困扰。空气污染是低收入国家最大的环境风险，是儿童健康的最大环境风险，是导致低收入国家儿童死亡率居高不下的关键原因。
二是医疗质量。一个国家的医疗水平越高，对某些疾病的预防和治愈率也就越高，能够在某些特定的程度上降低死亡率，也会带来预期寿命的差异。关于一个国家的医疗质量，可以从自费医疗支出比例、医疗产品、获取医疗卫生服务的机会来进行数据分析。随着各国政府对国家健康状况的关注程度慢慢的升高，在医疗卫生支出上的花费也就慢慢的变多，但国民的自费支出比例还是较高。就全球范围来看，政府医疗支出占了将近65%的比例，剩下的35%还是要由患者自身来承担。这对于低收入国家以及一些国家的低收入地区来说还是较为沉重的负担，会使人们的生活陷入更加贫困的状态。
三是可用水资源。是否有清洁的饮用水资源以及清洁用水获取的便捷性，是衡量一个国家健康状况的重要指标。在低收入国家，供水和卫生设施服务是缺失的，先不说获取的水是否可直接饮用，连获取水资源都十分困难。2017年健康国家排名的最后一名塞拉利昂的居民用水是需要提着木桶到10公里远的井口去取水，自身天气湿热，水里多细菌，也没有改善的卫生设施，因此无法规避本可预防的疾病风险。
四是城市化。城市化对健康的影响主要体现在发达国家中。这些国家城镇化率较高，城市病较突出，城市化给这些国家带来一系列健康风险：城市环境往往不利于身体活动，城市生活节奏还助长了年轻人不健康的饮食上的习惯，人口和车辆的过度拥挤不仅给人们带来视觉、听觉以及呼吸上的污染，对居民心情和性格也带来更多伤害。城市生活中有害酒精使用率也比较高，无形中还增加交通安全风险。城市生活在给我们大家带来繁华的同时，人多且杂、难以管理也在进一步威胁我们的健康，这也有一定的可能导致一些高收入且城镇化率较高的国家的健康状况，在某些特定的程度上中等收入且城市化率也处于中等水平的国家。
五是饥饿人数。截至2017年，世界总饥饿人数达到了8.21亿人。南美洲、非洲呈现情况恶化的趋势，这或许和气候变异有关。儿童营养不良，粮食安全风险进一步加剧，对儿童以及青少年的健康和存活率都有重要的影响。2017年世界卫生组织的多个方面数据显示，非洲和亚洲的发育迟缓儿童总共占据了全球的94%，非洲为39%，亚洲为55%；而在北美洲地区，饥饿与肥胖并存的状况也比较严重。
六是精神疾患。随着工作和生活的压力慢慢的变大，人们普遍受到或多或少的精神困扰，如因精神疾患导致的自杀是全球15~29岁人群死亡的第二大原因。而目前对精神疾病的关注度和治愈率远不及身体疾病。对于精神疾病，人们更多的是冷漠、疏离、不理解，而事实上精神疾病就像生理疾病一样需要用正确的态度去对待和治疗。不论是发达国家还是发展中国家对精神疾病的援助都处于“发展中”阶段，这更需要投入更多的时间和精力去研究。返回搜狐，查看更多
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