这样吃最清凉消暑 枸杞金银花露简单做

　　【 生活频道】炎炎夏日，唇焦口燥是难以避免的事，而燥热上火也是最让人困扰的事情。传统的饮食智慧讲究食材的融合，讲究将一些温性的清热降火药材融合进饮食，制作成甜品或者汤品，既美味又能达到清凉解暑的功效正是民间的智慧，这个枸杞金银花露正是这样一个有趣的组合。

Part1 食材准备

　　金银花干，龟苓膏粉，枸杞 ，冰糖。

Part2 制作步骤

　　1、准备一个大盆，一个小杯子（小杯子里装好凉开水）。

　　3、取适量的龟苓膏粉与水混合，搅拌均匀至无颗粒。

　　4、将搅拌好的龟苓膏糊倒入大碗。

　　5、烧热一壶水，按照龟苓膏包装袋上龟苓膏粉与清水的比例倒入热水，迅速搅拌均匀。

　　6、取一个平底深盘，将龟苓膏糊倒进去，放在阴凉通风处至冷却凝固。

　　7、将枸杞、金银花茶和几粒冰糖装入壶中，热水泡开。

　　8、金银花茶冷却后放入冰箱冷藏。

　　9、龟苓膏凝固后切成块。

　　10、将冷藏的金银花茶和龟苓膏混合即可。

Part3 李白鹿烹饪小贴士

　　1、喜欢软烂一点的龟苓膏就可以在制作的时候多放点热水；

　　2、热水一定要刚刚烧热的那种，冲下去后也要迅速搅拌；

　　3、冷藏口味才更好。