番薯丸家常版的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 21:53:46  阅读:8126 来源:本站原创 作者:郭富城

食材用料

番薯适量相克食物 包菜适量
紫菜少许 瘦肉少许
虾少许 地瓜粉适量
线面适量 泡发香菇适量
葱少许 盐适量
味精少许 酱油适量
料酒适量

番薯丸家常版的做法

  • 1.将番薯连皮洗净蒸熟,线面过水煮熟捞出,番薯出锅后放凉按压成番薯泥,加入线面与地瓜粉,搅匀成为团子。

  • 2.包菜,紫菜,香菇,葱末一起切碎,下锅放油炒至半熟,注意油不要太多,可放一点水。

  • 3.瘦肉切丝,加入酱油等调味。

  • 4.虾去皮调味。

  • 5.揪出一团,揉搓后,将其捏成碗状。注意底下后,旁边薄。

  • 6.依次加入瘦肉,包紫菜,虾,然后包紧,倒放。

  • 7.放入刷好油的蒸盘里,冷水下锅,直接蒸。注意水不要碰到蒸盘,但是水也不能太少。

  • 8.水烧开后,继续蒸,可查看番薯丸颜色。

  • 9.蒸熟,出锅啦。不过关火后,继续盖盖子,让余温在缓缓。等一会打开盖子,放凉一下,就可以享用没事了。此番薯丸也可以用来煮,加点青菜,花蛤,小米粉,超赞。

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