2017-10-22 22:07:25 阅读：634
来源：本站原创 作者：林凤娇 米饭：活血化瘀
三文鱼：健胃、补虚、利水
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
| 米饭相克食物 | 三文鱼相克食物 |
| 鲔鱼相克食物 | 鱿鱼相克食物 |
| 飞鱼籽 | 章鱼相克食物 |
| 海苔相克食物 | 鸡蛋相克食物 |
| 生姜相克食物 | 酱油 |
| 绿芥末 | 寿司醋 |
1.准备好食材。
2.将章鱼脚切片。
3.鱿鱼去皮，切块。
4.三文鱼切厚片。
5.煮一锅热水，放姜片，料酒，煮熟鲜虾。
6.煮好的虾放冷水中冷却，去壳待用。
7.鸡蛋打散，炒锅放油，摊蛋皮。
8.将蛋皮切成丝。
9.米饭趁热装盘，倒入一勺寿司醋拌匀。
10.晾凉后撒入飞鱼籽，拌匀。
11.将各种鱼肉撒在米饭上。
12.放上虾仁和蛋皮丝。
13.将海苔用厨房剪刀剪成细丝。
14.将海苔丝撒在表面做装饰，另准备一小盘，放入芥末和酱油。
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