2017-10-21 02:59:56 阅读：7880
来源：本站原创 作者：杨俊毅 猪腰：补肾、益气、扩张血管
| 猪腰1个相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
| 青椒适量 相克食物 | 红椒适量 |
| 葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
| 蒜适量相克食物 | |
1.处理干净的猪腰切先切横刀 再竖切成花刀 注意不要切断
2.改刀成大小合适的块
3.锅中下水烧开 下猪腰汆烫至完全变色 捞出备用
4.姜蒜 和胡萝卜切片 葱切长段 葱白和叶子分开放 青红椒切菱形块
5.锅里下油烧热 下葱白 姜蒜煸炒出香味
6.下青红椒和胡萝卜片翻炒数下
7.焯好水的腰花放入 翻炒
8.调入盐 五香粉 蚝油翻炒均匀
9.下葱叶炒至变色调入鸡粉
10.出锅咯
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