2017-10-18 10:32:52 阅读：6691
来源：本站原创 作者：玉米提 牛奶：富含蛋白质
| 雪梨1个相克食物 | 牛奶1包相克食物 |
| 熟黑芝麻粉5g | 白开水50g |
1.榨汁机（长时间不用注意清洗干净哦）
2.牛奶一包（纯牛奶加工的牛奶味道没有纯牛奶自然爽口）
3.雪梨一个（不要图省事冲一下就好 加入洗洁剂 干净卫生吃出来才健康）
4.切开 （这里讲一下下刀要快 防止空气氧化 并且沾染过多细菌）
5.切碎 嘴馋先吃了核(๑`･ᴗ･´๑)（迅速操作）
6.熟花生黑芝麻粉5g
7.先下切碎的梨 然后加入牛奶
8.榨汁（注意安全1先开一下混合关掉电源2打开电源注意观察10s左右就ok了）
9.口感细腻 苏爽甘甜的奶昔送给你（往外倒不喜欢雪梨渣的朋友可以把盖子拿掉 我没拿掉很自然那种）
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