#端午节#爱心粽子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 12:39:49  阅读:5431 来源:本站原创 作者:蒋梦婕

健康功效

红豆:理气、清热解毒、活血
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆:补心、补脾、益气

食材用料

长粒糯米适量 长粒香米适量
黑香米适量红豆适量相克食物
蜜枣适量红枣适量相克食物
桂圆适量相克食物花生米适量相克食物
麦片少量 线团一团
剪刀一把

#端午节#爱心粽子的做法

  • 1.提前一晚上把所需食材泡水!蜜枣除外

  • 2.把泡好的粽子皮,挨个修剪,前面的那个尖尖

  • 3.粽子皮对折成漏斗型,先放糯米进去,在放红豆进去

  • 4.然后在放糯米进去,现在不要放满哦

  • 5.放蜜枣一枚

  • 6.然后在放糯米进去,把蜜枣埋没

  • 7.然后把粽子皮盖下来,盖上马上就黑乎乎的啦

  • 8.转着圈的像折纸元宝似得,开始围起来

  • 9.包好的第一个成品

  • 10.一样的方法包下去,包到一半时发觉粽子叶还有好多呢,所以我又加入了一些辅料,花生米,麦片,桂圆,干红枣

  • 11.重复一遍之前的步骤,先加入糯米

  • 12.重复一遍之前的步骤

  • 13.桂圆,花生,干红枣,这个粽子俩个枣,超甜

  • 14.一会就包好了三个了

  • 15.半个小时过后,料全部包干净啦!

  • 16.高压锅里均匀的把粽子排好,最后加水进去,淹没粽子,盖上锅盖

  • 17.启动闷炖功能,时间为23分钟

  • 18.23分钟过后等高压锅的气阀,落下来啦,闷一会,就可以打开看看熟不熟啦

  • 19.煮熟的粽子,打开锅后,满锅香米的味道!真香哇

  • 20.忍不住拿出来一个试吃啦哈哈

  • 21.红豆很烂,香甜软糯

  • 22.再来一口,快到我嘴里来

  • 23.试吃成功,装盘啦,这是名曰《爱心粽子》寓意爱情甜蜜,快乐,幸福!

  • 24.两颗心,心心相印!

  • 25.名曰《举家团圆》寓意团聚,安康,幸福!

  • 26.《爱心粽子》~《举家团圆》不一样的地方是用料,爱心里面大大的蜜枣!举家团圆里面多了,干红枣,麦片,桂圆,花生米!

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