健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
小鱼250g | 食用油适量 |
食盐适量 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 生粉适量 |
酱油适量 | 醋适量相克食物 |
辣椒粉适量 | 黑胡椒少许 |
葱少许相克食物 | 料酒适量 |
香酥小鱼条的做法
1.新鲜小鱼剖开鱼肚,除去内脏和鱼鳃,洗净
2.撒少许食盐,倒入适量料酒,加入姜末
3.拌匀后腌制约1小时,
4.将腌制好的小鱼沥干水分
5.沥干水分后重新放入盆内
6.撒上适量生粉,拌匀待用
7.在腌制小鱼的时候,准备调料汁,将姜,蒜切成末,放入碗内,加入辣椒粉
8.倒入酱油,按个人口味加入醋
9.热锅起油,油烧热后(插入竹筷迅速起泡)取一勺
10.热油倒入碗内,爆香调料,待用
11.生粉拌匀的小鱼条如油锅,大火炸大约3分钟,捞出
12.整理鱼条,鱼条不要连在一起
13.再次热锅起油,将鱼条下锅,改中小火油炸
14.炸至鱼条金黄,鱼身较硬,即可起锅
15.摆盘,撒少许黑胡椒,即可食用