炒米粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 01:56:34  阅读:2992 来源:本站原创 作者:蒋勤勤

健康功效

米粉:富含碳水化合物、活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

米粉1片鸡蛋2个相克食物
猪肉适量相克食物青菜适量相克食物
适量适量
生抽适量 葱花适量

炒米粉的做法

  • 1.成品图

  • 2.在淘宝上买的米粉

  • 3.取1片米粉放入盆中准备泡水

  • 4.冷水要漫过米粉哦(我是晚上睡觉前用冷水泡上的,大概是10点钟)

  • 5.已经泡好了(这是早上6点20起床拍的,准备做早餐)用事实证明米粉用冷水泡一夜也是可以的

  • 6.先把水倒掉,沥干水备用

  • 7.洗适量青菜,沥干水备用

  • 8.适量瘦肉切成肉丝,两根葱切成葱花,准备两个鸡蛋

  • 9.锅烧热倒入适量油

  • 10.油烧至6成热把两个鸡蛋敲进去,煎一会再炒开

  • 11.炒好的鸡蛋加入肉丝,继续翻炒几下

  • 12.最后加入青菜,一起翻炒几下(喜欢吃辣的朋友可以放各种辣椒)

  • 13.再倒入沥干水的米粉一起翻炒(边翻炒边用锅铲打散,打散不及时容易沾在一起)

  • 14.翻炒几下米粉软和后,加入适量盐,生抽(生抽放的多一点提色,生抽有咸味,所以盐要少放,放盐不是一勺直接倒在中间,这样难炒开,也会造成有的米粉咸,有的米粉没盐,要把盐散撒在米粉上)继续一边打散,一边翻炒

  • 15.快速翻炒至颜色均匀,起锅前加入葱花,再翻炒几下

  • 16.装盘(1片米粉炒了两份)

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!

资讯推荐
龙凤呈祥好运天成,开启超柔无边好运新状态
龙凤呈祥好运天成,开启超柔无边好运新状态

罗莱,作为中国家纺产业领跑者,始终秉承“让人们享受健康、舒适、美的家居生活”的使命;始终重...

699价格战饿死同行 累死自己坑死商户,楷模家居用价值破局!
699价格战饿死同行 累死自己坑死商户,楷模家居用价值破局!

今年十一,“价格战”依然是家居行业的主旋律。行业巨头发起“699”定制套餐,由此引发一轮轮促...

阅读排行
第二届苏宁&光辉家博会 即将盛大开启
第二届苏宁&光辉家博会 即将盛大开启

据悉,由苏宁易购联合光辉家居共同举办的第二届家博会,将于10月28日~10月29日开启,此次“苏宁...

森歌助力中国队的动作,凭什么能让新华社点赞?
森歌助力中国队的动作,凭什么能让新华社点赞?

    本月,万众期待的体育盛会将在杭州隆重举办,致力于成就更好厨房生活的森歌也将携手罗雪娟、孙一...

精彩推荐
耀世百年,见证手绘传奇 丹麦之花新品私享鉴赏会演绎奢雅永恒

2023年9月15日,由丹麦皇室创立的手绘名瓷品牌 Royal Copenhagen 皇家哥本哈根(以下简称“皇家哥本哈根”)举办的“跨越世纪,见...

LG在IAA召开发布会:推动移动生态系统产生重大变革

2023年9月4日,LG电子在慕尼黑全球最大的年度移动行业活动之一的IAA MOBILITY上举行了首场新闻发布会。LG首席执行官William Cho在...

跳出家装产业周期,嘉宝莉的“艺术穿越”

  来源:新华网  未来家居消费的潜力在何处?  7月18日,在国务院政策例行吹风会上,工业和信息化部披露了两组数据:一是...

0.33DMD和0.47DMD芯片的投影怎么选择?看这篇就够了!

大家选购投影仪的时候,有没有注意投影仪中显示芯片这个细节,目前市面投影最常见的显示芯片是0.33”DMD和0.47”DMD,面对不了解...

AMAZE FIBER美络工坊 携手“设计上海”特别策展“柔织沙影”

高端设计师家居品牌AMAZE FIBER美络工坊受邀亮相“设计上海2023 DESIGN SHANGHAI”,呈现主题为“柔织沙影”的概念艺术展,带来...

有颜有料!AOC 正式发布千元旗舰智能投影A1

6月1日,AOC颜值新品A1正式发布,凭借越级体验和高颜值外观设计,为大家带来实力和颜值兼具的千元旗舰。AOC A1设计新潮时尚,机...