2017-10-11 02:20:21 阅读：833
来源：本站原创 作者：丁子高 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
| 鱿鱼230克相克食物 | 胡萝卜350克相克食物 |
| 蒜5克相克食物 | 姜3克相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
1.胡萝卜和鱿鱼，
2.鱿鱼去掉表面的黑皮，切段。
3.胡萝卜切片
4.因为胡萝卜切的太厚了，先用水灼一下，煮一分钟捞起沥干备用。
5.锅烧热，放油，放姜，蒜，葱白
6.加入鱿鱼
7.再加入胡萝卜，翻炒，放盐，加点水，盖上锅盖焖1分钟。
8.收汁，就可以出锅装盘啦。
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