健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 南瓜一小块相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 白糖一勺相克食物 | 练乳适量 |
| 凉白开少许 | |
南瓜土豆泥的做法
1.准备土豆一个，南瓜一块
2.南瓜切块
3.土豆切厚片
4.把南瓜和土豆一起上锅蒸二十分钟。取出晾凉
5.蒸熟的南瓜和土豆放入搅拌机内，加一勺糖
6.在挤入适量练乳
7.加少许凉白开
8.充电搅拌一分钟，看搅的很细腻呢
9.盛到碗里，放枸杞点缀！吃一口还想第二口
南瓜土豆泥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-10 23:09:57 阅读：3977
来源：本站原创 作者：张含韵上一篇：钟镇涛夫妻与前妻章小
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