脆皮日本豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-07 21:05:30  阅读:4267 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。杜一帆

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

日本豆腐2个西红柿1个相克食物
大蒜3瓣相克食物生姜少许相克食物
少许相克食物淀粉少许

脆皮日本豆腐的做法

  • 1.准备材料

  • 2.西红柿在开水烫过,去皮!

  • 3.西红柿切蒜

  • 4.日本豆腐切2cm厚,每块上面都要粘有淀粉

  • 5.中火煎!煎的时候人走开点,防止油花别溅到身上!

  • 6.煎至两面金黄即可,捞出锅

  • 7.大蒜、生姜加油油锅炒香

  • 8.西红柿加入锅!用锅铲弄碎,弄成泥!

  • 9.豆腐倒入锅翻炒几下,出锅!撒点葱花,漂漂亮亮的一盘菜好了

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