2017-09-21 20:05:07 阅读：1745
来源：本站原创 作者：高昊 菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
| 菠菜一小把相克食物 | 粉丝40克相克食物 |
| 芝麻酱两小勺 | 盐半小勺 |
| 生抽一小勺 | 米醋2.3勺相克食物 |
| 香油适量 | 蒜瓣2瓣 |
| 熟芝麻适量 | |
1.菠菜摘洗干净，粉丝冲洗一下
2.锅烧热水，先把粉丝放入煮软捞出过凉水，再放锅里一点盐，把菠菜焯一下，稍微变软立马捞出过凉水，粉丝菠菜控水备用
3.取一小碗，把蒜瓣切细末放入，再放生抽，米醋，盐，芝麻酱，香油，鸡精可以随自己放或不放，调成料汁，如果太稠可以加点水调匀。
4.把粉丝菠菜放大碗里，把调料汁倒入，调拌均匀
5.装盘，撒点芝麻就可以吃了
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